AHORRA AGUA
Coloca atomizadores en los grifos: son unas pequeñas piezas que mezclan el agua con aire y crean la sensación de mayor chorro con menor cantidad de líquido. Los encontrarás en cualquier ferretería o tienda de bricolaje
Quitar chicle de la ropa. Método eficaz
Si has tenido la mala fortuna de que se te ha pegado un chicle en la ropa, hoy te vamos a explicar una manera muy sencilla de quitarlo.
Para ello necesitamos solamente dos cubitos de hielo y un cuchillo.
Primeramente procuramos quitar con las manos todo el chicle que sea posible.
Cuando no podamos ya sacar más con las manos, tomamos un cubito de hielo y fregamos todos los restos de del chicle hasta que se congele o se endurezca.
Una vez hecho esto, tomamos el cuchillo y raspamos con la punta hasta sacar todos los restos de chicle.
Y ya está. Cuando termines verás que esta forma de quitar el chicle de la ropa realmente funciona y no deja rastros de él.
¡¡¡CÓMO DOBLAR SERVILLETAS!!!
http://www.mailxmail.com/curso-como-doblar-servilletas-tecnicas
0. Presentación
1. Servilletas en forma de rosa (con vídeo)
2. Servilletas para envoltura de cubiertos (con vídeo)
3. Servilletas en forma de abanico (con vídeo)
Tabla de Ejercicios:
1. Talones al glúteo & manos a la casa
Un paso hacia la derecha elevando el talón izquierdo hacia el glúteo y volviendo a la posición de pies juntos. Realiza el mismo movimiento hacia la izquierda elevando el talón derecho. Mantén las rodillas ligeramente flexionadas para tener mayor base de sustentación y mayor equilibrio.
Descripción:
Tipo de ejercicio: Aeróbico y de tonificación.
Tiempo estimado: 5 minutos.
Repeticiones: Series de 24 repeticiones con 5" de pausa.
Calorías perdidas: Calcula las calorías que pierdes a partir de esta fórmula: 0,046 x (peso 2,2) x minutos de práctica
Recuerda que a mayor intensidad, mayor número de calorías perdidas.
Músculos trabajados: Glúteos e isquiotibiales (formado por el biceps femoral, el semitendinoso y semimenbranoso.
Opcional :
Una idea estupenda es reforzar el ejercicio con tobilleras (de 0,5 a 1 Kg), bien en una pierna o en ambas. Luego puedes complicarlo combinando el movimiento de elevar el talón con las piernas separadas y con las piernas juntas.
2. Step touch & ventanas relucientes
Descripción:
Se trata de realizar un movimiento lateral dando un paso hacia la derecha y luego otro a la izquierda, volviendo a la posición de pies juntos. Mantén las rodillas ligeramente flexionadas para una mayor base de sustentación y equilibrio, y recuerda que, para que sea efectivo, debes realizarlo enérgicamente, marcando bien cada paso.
Tipo de ejercicio: Aeróbico y de tonificación.
Tiempo estimado: 5 minutos.
Repeticiones: Series de 24 repeticiones con 5" de pausa.
Calorías perdidas: Calcula las calorías que pierdes a partir de esta fórmula: 0,046 x (peso 2,2) x minutos de práctica
Recuerda que a mayor intensidad, mayor número de calorías perdidas.
Músculos trabajados: Cuadriceps (recto anterior, vasto interno y externo y crural), gemelos y glúteos.
Opcional:
Puedes reforzar este movimiento subiéndote a un cajón, una caja… o incluso una enciclopedia vieja. Usa tu imaginación y, si dispones de espacio suficiente, trata de hacer un doble step.
3. Step touch & ventanas relucientes - Eleva talones & limpia hasta lo más alto
Descripción:
Se trata de realizar un movimiento lateral dando un paso hacia la derecha y luego otro a la izquierda, volviendo a la posición de pies juntos. Mantén las rodillas ligeramente flexionadas para una mayor base de sustentación y equilibrio, y recuerda que, para que sea efectivo, debes realizarlo enérgicamente, marcando bien cada paso.
Tipo de ejercicio: Aeróbico y de tonificación.
Tiempo estimado: 5 minutos.
Repeticiones: Series de 16 repeticiones con 5" de pausa.
Calorías perdidas: Calcula las calorías que pierdes a partir de esta fórmula:
0,046 x (peso 2,2) x minutos de práctica
Recuerda que a mayor intensidad, mayor número de calorías perdidas.
Músculos trabajados: Gemelos (formados por el externo y el interno, además del Peroneo largo y el Tibial anterior)
Opcional:
Si quieres, puedes reforzar el ejercicio con tobilleras (de 0,5 a 1 Kg), en un pierna o en las dos. Y procura elevar lo máximo que puedas los talones, si lo haces bien, es doblemente eficaz
4. ¡Derecha, izquierda, arriba... & abajo gérmenes!
Descripción:
Venga, dale al play a un merengue movidito, que vamos a desinfectar baldosas. Nos centraremos esta vez en tus extremidades superiores: se trata de pasar la bayeta realizando movimientos de arriba a abajo en combinación con movimientos de izquierda a derecha muy marcados con la palma de la mano en posición vertical. No olvides que tienes dos brazos, hazlos trabajar los dos. Te sorprenderás con la cantidad de músculos que puedes tonificar si no pierdes la energía y el ritmo.
Tipo de ejercicio: Aeróbico y de tonificación.
Tiempo estimado: 5 minutos.
Repeticiones: Series de 16 repeticiones con 10" de pausa.
Calorías perdidas: Calcula las calorías que pierdes a partir de esta fórmula:
0,046 x (peso 2,2) x minutos de práctica
Recuerda que a mayor intensidad, mayor número de calorías perdidas.
Músculos trabajados: Deltoides, trapecio, biceps y dorsal
Opcional:
Puedes jugar con la intensidad del ejercicio realizando movimientos más amplios/cortos y más rápidos/lentos. Si quieres aumentar el nivel, aplícate unas muñequeras de medio kilo en cada brazo o, aún mejor, déjate llevar por la música y empieza a soltar las caderas. Si todo tu cuerpo se mueve es un buen síntoma.
5. Patadas hacia atrás & adiós al polvo
Descripción:
¿Qué dices a esto de quitar el polvo sin pasar de tu cuerpo? Ahí va un ejercicio que puedes hacer sin mucha complicación: mientras te muevas frente a los muebles que quieres limpiar realiza pequeñas patadas alternativas (derecha e izquierda) hacia atrás tensionando el glúteo enérgicamente en cada repetición. Procura no curvar la zona lumbar ni las rodillas y mantén tensionada la zona abdominal y el glúteo en cada repetición. Evita compensar o rotar la cadera.
Tipo de ejercicio: Aeróbico y de tonificación
Tiempo estimado: 5 minutos
Repeticiones: Series de 16 repeticiones con cada pierna con 5" de pausa
Calorías perdidas: Calcula las calorías que pierdes a partir de esta fórmula: 0,046 x (peso 2,2) x minutos de práctica
Recuerda que a mayor intensidad, mayor número de calorías perdidas. Esquema de pasos
Músculos trabajados: Glúteos
Opcional:
Si quieres esforzarte un poco más hazte con unas tobilleras de 0,5 Kg - 1 Kg que puedes colocar en una o ambas piernas
6. Lunge & suelo perfecto
Descripción:
Sitúate delante de cada uno de los objetivos que vas a limpiar. A partir de ahora no vas a sentir que es una tarea que no te aporta nada, sino que mientras friegas el pasillo o los platos ¡vas a poder perder calorías! Con las piernas flexionadas estira aleatoriamente cada una de las piernas hacia el exterior. Sería: pierna izquierda hacia el exterior-pierna izquierda a la posición inicial. Y luego lo mismo con la derecha, terminando de nuevo con las piernas flexionadas en el centro.
Tipo de ejercicio: Aeróbico y de tonificación
Tiempo estimado: 5 minutos
Repeticiones: Series de 16 repeticiones con 5" de pausa
Calorías perdidas: Calcula las calorías que pierdes a partir de esta fórmula: 0,046 x (peso 2,2) x minutos de práctica
Recuerda que a mayor intensidad, mayor número de calorías perdidas. Esquema de pasos
Músculos trabajados: Abductores, Cuádriceps y Glúteos
Opcional:
Puedes realizar el ejercicio con tobilleras y un step, además te puedes ayudar con un pequeño impulso cada vez que cambias de pierna. Combina diferentes pesos en las tobilleras y aumenta el tiempo de extensión de las piernas
Cómo deshacerse de un tapón de corcho sin ensuciar el mundo
Cada día miles de millones de hogares producen miles de millones de basura. Para que te hagas una idea el promedio se sitúa en un kilo de basura por día y persona. Lo primero es reducir, lo siguiente, reciclar.
Y no hay excusa, porque si no dispones de un lugar para separar y contener residuos, puedes hacerlo poco a poco: utiliza una bolsa de supermercado donde acumular a diario y luego separa cuando llegues al contendor.
Lo primero que debes saber es que a veces el reciclaje engaña. No todo es verde-amarillo-azul. Existen algunos residuos que despistan como los tapones de corcho o los pañales.
Esta plantilla te ayudará a salir de dudas.
CONTENEDOR AMARILLO – ENVASES
SÍ
Envases de plástico, metal, tetrabriks
¿Cómo debes hacerlo? Los envases deben estar vacíos, enjuagados y plegados y sin tapón. No metas uno dentro de otro.
NO
Plásticos que no sean envases: cintas de vídeo, juguetes, cepillos de dientes, persianas, tuberías… Tampoco aerosoles llenos ni pequeños electrodomésticos.
CONTENEDOR VERDE – VIDRIO
SÍ
Botellas, tarros y frascos de vidrio.
¿Cómo debes hacerlo? Vacía los envases, enjuágalos y quítales el tapón.
NO
Vidrios que no sean un envase: espejos, bombillas, vajilla, jarrones, ventanas… Tampoco tapones de botellas, medicamentos, fluorescentes ni vidrio armado.
CONTENEDOR AZUL – PAPEL Y CARTÓN
SÍ
Periódicos, revistas, folletos publicitarios, cajas y envases de cartón y papel.
¿Cómo debes hacerlo? El cartón debe estar plegado y sin elementos como grapas o canutillos de plástico.
NO
Papeles sucios como servilletas, fotografías, papel de aluminio o papel plastificado, tetra-brick.
CONTENEDOR DE ORGÁNICA
SÍ
Residuos de origen orgánico: restos de verduras, fruta, pescado, carne y huesos, posos de café, resto de infusiones, flores y plantas, serrín, cáscaras de frutos secos, huevos y marisco, tapones de corcho, papel de cocina, servilletas de papel usadas…
NO
Compresas, pañales, colillas, papel transparente, algodón, bolígrafos, lápices
CONTENEDOR RESTO
SÍ
Los residuos que NO forman parte de las fracciones del resto de contenedores: envases, papel y cartón, vidrio o materia orgánica.
NO
Residuos especiales o peligrosos como pilas, radiografías, electrodomésticos. En este caso tienes que dirigirte a un Punto Verde de tu localidad.
Perfume en tu hogar
1º- Un buen perfume para el hogar es poner a hervir un poco de suavizante para la ropa disuelto en agua en una cacerola y vereis como el vapor que desprende deja un agradable perfume en vuestro hogar
2º- Un truco muy sencillo que uso para que la casa huela a limpio es coger un envase de yogur ya limpio y llenarlo con suavizante,lo pongo debajo de la ventana o detras de las cortinas y con el mismo vientecito que entra huele toda la casa como si hubiera lavado las cortinas
Fuera olores en el frigorífico
1º- Para evitar los olores de la nevera una vez que ya esta limpia coger una cazuelita de barro pequeña y echale bicarbonato dejalo un par de dias en la nevera.El bicarbonato absorbe los olores
2º- Cuando te vayas de viaje, desenchufa la nevera y deja dentro un tacita con café molido. De esta manera se absorben los malos olores que la nevera pueda tener.
Sartenes como nuevas
Para tener siempre las sartenes como el primer dia lo que hay que hacer es poner la sarten al fuego con una cucharada de amoniaco y un poco de agua y dejar a fuego medio durante 5 minutos,luego fregar como siempre
Suelo de terraza impecable
Para dejar las baldosas antideslizantes de la terraza impecable solo tienes que echar un chorro de quitacemento en el agua de fregar
Ahorrar agua en el baño
Si aún no dispones de los sistemas de ahorro automático de los nuevos inodoros, he aquí una buena alternativa: coloca en la cisterna una botella de agua que quepa. Cada vez que tires de la cadena, ahorrarás esa cantidad de agua.
Cómo mantener las alergias a raya
Si las palabras “moho” y “ácaro” te dejan sin respiración, presta atención a este artículo: te será de gran ayuda para evitar sus molestos efectos.
Y es que muchas veces las alergias empiezan en casa. Por ejemplo, a los ácaros del polvo les encanta la ropa de cama, los sofás, los colchones y las almohadas. Unos comodones, vamos. Para que no se hagan fuertes en sus posiciones, acostúmbrate a desempolvar frecuentemente estas zonas con un paño húmedo, a utilizar una aspiradora con filtros antipartículas y a lavar al menos una vez al mes peluches y alfombras.
Otro invitado no deseado es el moho. La falta de ventilación o el exceso de humedad son las condiciones ideales para que estas “plantitas” se desarrollen. Sus esporas, al flotar en el aire, suelen ser las causantes de muchas alergias. El cloro es el principal elemento usado para acabar con ellas, aunque no el único. Pon atención a los rincones húmedos y las esquinas de los baños: son sus lugares de reunión favoritos.
Por otra parte, nuestras mascotas muchas veces pueden generar reacciones alérgicas, sobre todo en los niños. La mayoría de las veces la solución es muy simple: estar bien atentos a las zonas que nuestra pequeña fiera frecuenta y no dejar que se acumulen sus pelos en ninguna de ellas.
Y por último, piensa en hacer cosas que evitan la aparición de alérgenos: mantén los alimentos y la basura siempre cubiertos, utiliza perfumes hipoalergénicos y elimina de tu casa el humo del tabaco, ¡con un pequeño esfuerzo harás que tu casa no sea también el hogar de las alergias!
Limpieza express
Tú ya lo sabes, tener una casa impecable no es tan sencillo. Debes compaginarlo con estrés, trabajo y mil historias diarias. Pero a todos nos gusta disfrutar de un hogar cuidado. Por eso, esto te interesa: un plan de trabajo sistemático en sólo 20 minutos para que le quites tiempo a fregar y se lo dediques a un buen paseo en bici (o lo que surja).
Este es el plan:
Dormitorio = 4 minutos
Fácil. Empieza por airear y hacer la cama. Después dobla y cuelga tu ropa y pon orden a tu mesita de noche, escritorio y otros accesorios. Al final del día lo agradecerás.
Baño = 4 minutos
Pasa una bayeta con producto desinfectante como lejía a los bordes de la bañera, el lavamanos y, tras un breve enjuague, a los espejos y grifos. Acostúmbrate a cepillar el inodoro a diario con un limpiador de wc y dale también un repasito al asiento y los bordes.
Cocina = 5 minutos
Mantener las encimeras despejadas es una buena costumbre y pasar una bayeta humedecida con lejía y agua a diario te supondrá sólo un par de minutos. Lo mismo con las placas de gas o vitrocerámicas. No olvides los electrodomésticos (microondas, tostadoras, etc.) y barrer el suelo al acabar.
Comedor = 7 minutos
Los sofás suelen desordenarse y acumular restos de suciedad con mucha facilidad. Sacude los almohadones y retira la suciedad con una aspiradora de mano. Pásale un trapo húmedo a las mesas, sillas, el televisor y las estanterías. Ordena lo que veas desordenado a primera vista y acaba la tarea barriendo el suelo.
¡C’est fini! Agarra la chaqueta y sal a la calle a estrenar un nuevo día. A la vuelta, tu casa estará lista para que la disfrutes con unos momentos de relax. Así da gusto
Frecuencia de limpieza
Para que no te dejes la piel cada día, pero tampoco pierdas la sana costumbre de mantener en condiciones tu casa, en este artículo te ayudamos a establecer la frecuencia con la que convendría hacer cada cosa. Es una especie de lista de la compra de las tareas del hogar y te va a venir muy bien.
¿Qué hay que hacer todos los días?
- Limpiar los platos, fregaderas, placas de gas/ vitrocerámicas y encimeras de la cocina.
- Darle un repaso al baño (y limpiarlo dos veces por semana en profundidad).
- Vaciar ceniceros, papeleras y cubos de basura.
- Barrer el suelo del salón, entrada y pasillos.
- Mantener en orden los dormitorios (hacer la cama, recoger las prendas de ropa, etc.).
- Mantener el orden en el resto de la casa (objetos, libros, alacenas, etc.).
- Intentar separar la basura y, como mínimo, tirar la orgánica todos los días. Si no, se facilita el crecimiento de microorganismos, algunos de ellos causantes de infecciones o enfermedades.
¿Qué hay que hacer una o dos veces por semana?
- Barrer los suelos o pasar la aspiradora en toda la casa.
- Lavar y tender la ropa.
- Limpiar el polvo de muebles, mesas y estanterías.
- Limpiar los cristales y espejos de toda la casa.
- Darle un repaso a la nevera.
- Limpiar las superficies exteriores de la casa (terraza, balcón, persianas…).
- Limpiar las habitaciones en profundidad.
¿Qué hay que hacer una o dos veces al mes?
- Limpiar a fondo el horno, el microondas y la nevera.
- Limpieza completa de armarios y estanterías.
- Retirar la comida de los armarios de la cocina y limpiarlos en profundidad.
¿Qué hay que hacer una o dos veces al año?
- Desinfectar las juntas de los baños (quitar el moho y humedades).
- Retirar las humedades de las paredes y repintarlas si es necesario.
Kit básico para la supervivencia higiénica de tu hogar
PASO1 - Bayetas y paños
Hazte con un set de bayetas de micro fibra para mármoles o encimeras de cocina y baños, un conjunto de trapos de tela (cinco) para el secado de superficies y manos, y también para el polvo. El papel de cocina te servirá de apoyo indispensable en todas tus tareas. Añade a tu cesta una bayeta para cristales. Completa esta primera fase con un juego de estropajos salvaúñas para limpiar los platos.
Para un kit profesional…
Un estropajo metálico para planchas, un juego de guantes y un plumero para estanterías y rincones difíciles te salvarán de más de un apuro. Si utilizas el socorrido plumero, ten cuidado si eres alérgico a los ácaros. En este caso, usa un paño humedecido con agua. Llegar a los rincones más pequeños es algo complicado con una aspiradora.
PASO2 - Suelos
Si no tienes aspiradora, es esencial que te hagas con una escoba y un recogedor. Igualmente esenciales son las mopas o fregonas (¡ojo! las más baratas suelen durar muy poco) y el cubo para el agua.
Para un kit profesional…
Actualmente existen aspiradoras muy potentes y escobas/mopas que facilitan el fregado. Por otra parte, si tienes animales domésticos, asegúrate de tener lo necesario para “adecentar” sus aposentos. Y si tu casa tiene estancias exteriores, es muy recomendable que te hagas con una segunda escoba y fregona.
PASO3 - Productos
Consideramos indispensables:
- Un limpia-hogar generalista para suelos y superficies, a poder ser que contenga algún agente desinfectante como la lejía o el oxígeno activo.
- Un limpia-cristales multiusos, preferiblemente con aplicador con pistola.
- Un limpia superficies, preferentemente con lejía, que te garantiza una desinfección total.
- Un lavavajillas, para platos, cuberterías, etc.
- Un limpiador para el wc.
Cada semana, plan
Dedica tu tiempo a disfrutar de tu hogar, no a limpiarlo. Organiza con un planificador.
Introduce el nombre de los participantes y escoge su color: Naranja/ Lila/ Verde/ Azul/ Rojo/
Escoge las zonas en las que hay que limpiar: Baño/ Cocina/ Comedor/ Dormitorio/ Terraza
Como ves, hemos creado una tabla en base a los participantes y zonas que has seleccionado. Puedes cambiarla según tus necesidades. Si quieres modificar la persona que debe realizar la tarea, cambia la casilla de su color y si quieres eliminar algún día o tarea, elimina la casilla correspondiente..
Cómo levantar y llevar peso correctamente
Levantar y llevar peso es algo que realizamos continuamente, por eso debemos hacerlo correctamente para evitar los molestos dolores de espalda que a veces nos provocan.
A continuación te enseñamos unas pequeñas pautas para levantar y llevar el peso correctamente:
1. Para levantar un objeto desde el suelo, agáchate flexionando las rodillas, con la espalda recta y los pies separados a la altura de las caderas (las plantas bien firmes en el suelo para disponer de una buena base de apoyo).
2. Al levantar el peso utiliza la fuerza de tus piernas y no la de tu espalda, llevando la carga lo más cerca posible del cuerpo. Reparte si es posible el peso entre las dos manos, y ten los brazos semiflexionados.
3. Si la carga es muy pesada busca ayuda, cárgalo entre dos personas, o utiliza otras técnicas: maletas con ruedas o el mismo carro de la compra ¡empujar o tirar del peso puede resultar más fácil, cómodo y menos perjudicial para nuestra espalda, que cargarlo directamente! Además, es mejor empujarlo hacia delante que arrastrarlo o tirar de él.
4. Es importante no levantar el peso por encima de nuestro pecho y nunca por encima de nuestros hombros, ya que al separar el peso del centro de nuestro cuerpo corremos el riesgo de flexionar o extender demasiado nuestra columna con el riesgo de lesionarnos.
Si seguimos estas pautas, levantaremos y transportaremos el peso de una forma adecuada, previniendo posibles lesiones y sin atentar contra la salud de nuestra espalda
Limpiar sin morir en el intento
Que quede una cosa clara: limpiar es trabajo duro. No sólo implica un esfuerzo físico considerable, sino que, al realizarlo casi a diario, puede ocasionarnos malos hábitos y problemas de salud.
Así que, uno, no subestimemos el trabajo físico que supone trabajar en casa y, dos, tomemos algunas medidas preventivas para evitar dolencias y lesiones.
Es normal pensar que lo hacemos todo bien, pero si nos analizamos mientras desarrollamos ciertas tareas, nos sorprenderemos adoptando posturas perjudiciales o torsiones poco naturales que a la larga pueden derivar en lesiones más graves.
Aquí tienes 5 consejos básicos, esos que deberías tener siempre presentes.
1. Tienes dos brazos, utiliza ambos. Especialmente en las tareas más sencillas como limpiar el polvo o los cristales. No sólo evitarás sobrecargas, además trabajarás ambas extremidades tonificando todos los músculos por igual.
2. Las prisas, fuera de casa. Tenemos cosas más importantes que hacer que limpiar, es evidente, pero un error es querer acabar cuanto antes. Eso nos lleva a hacer movimientos bruscos y violentos. Por ejemplo, cuando levantamos peso podemos hacerlo bruscamente inclinando la espalda y cargando todo el peso en ella o poniendo más cuidado, aprovechando la fuerza de las piernas y flexionando rodillas. Si lo ves claro, ponlo en práctica desde ya.
3. ¡1,2,3… cambio! Al estar ocupados ni siquiera nos damos cuenta, pero lo cierto es que podemos estar largos ratos en una misma posición, perjudicando nuestros músculos y articulaciones. La solución: cambiar de postura con frecuencia o hacer pequeñas pausas.
4. No te hagas el valiente. Para limpiar lugares u objetos inaccesibles, ayúdate de utensilios extensibles o lo suficientemente largos para evitar malas posturas. Del mismo modo, al barrer, utiliza siempre recogedor con varilla para evitar agacharte innecesariamente.
5. Utiliza el sentido común. El cuerpo nos habla, sólo tenemos que estar un poco atentos y detectar esos movimientos y posturas que nos incomodan. Y si sufrimos alguna dolencia o lesión, nunca hay que infravalorarlas. Pueden ser insignificantes pero también pueden ir a más
Lavado de ropa
1) ROPA DE ENCAJE NEGRO O OSCURA: Hay que lavarla con agua tibia y un poquito de vinagre. Luego se enjuaga con abundante agua fría.
2) PANTALONES DE PANA: Siempre se lavan del revés, se cepillan desde la cintura para abajo, cepillar del lado del derecho. Se dejan secar y no se planchan.
3) ROPA BLANCA: Añade una cucharada de perborato al segundo lavado.
4) LAS PRENDAS QUE TIENEN BORDADOS: Se lavan primero por el lado derecho y luego por el revés.
5) CORTINAS: Se lavan como siempre lo haces, pero durarán más tiempo si no le pones suavizante, añadir en el último enjuague un puñado de azúcar.
6) ROPA DE COLOR: Para que no destiñan añadir al prelavado un buen puñado de sal, se deja reposar 15 minutos. Luego se lavan como siempre.
8) PARA QUE TE DUREN LAS MEDIAS: Duraran más si se lavan con agua tibia y jabón neutro. Se tienden a la sombra de la punta de la media.
9) MUÑECOS DE PELUCHE: Quedaran impecables si para lavarlos se envuelven en una tela blanca y se atan bien con una cinta.
10) ROPA DE ENCAJE BLANCO: Si le ha quedado amarillo, ponerlo en la noche en remojo en agua tibia y sal. Luego, se lava como de costumbre.
Manchas en la ropa
1) CUELLOS DE CAMISA: Con un cepillo chico, puede ser cepillo dental, etc , pinta con champú los cuellos manchados de las camisas antes de lavarlos. El champú esta hecho para disolver las grasas corporales. Déjalo bien impregnado de champú un rato y luego lávala, como siempre.
2) MANCHAS DE SANGRE: Aplicar agua oxigenada con un algodón o directo un chorrito y veras que el efecto de las burbujas saca la sangre hacia afuera.
3) MANCHAS DE ACEITE: Humedecer con agua fría, frotarle jabón y ponerle azúcar por arriba. Secar al sol y luego lavar normalmente
4) MANCHAS DE CHOCOLATE: Para eliminarla en tela de algodón, aplicar agua caliente, si es lana o seda mezclar agua y un poco de amoníaco.
5) MANCHAS DE HUEVO: Lavar la tela con detergente y agua oxigenada diluida en agua.
6) MANCHAS DE TINTA: En lana o algodón, limpia con limón o leche caliente y después lávala.
7) MANCHAS DE OXIDO EN LOS BALCONES: Frotarlas con un puñado de sal y un papel para que desaparezcan.
8) MANCHAS DE VINO EN TU ROPA DE COLOR: Sumergir la mancha en agua fría con amoníaco.
9) MANCHAS DE VINO EN ROPA BLANCA: Sumergir tu prenda en leche hirviendo.
10) MANCHAS DE GRASAS : Con espuma de afeitar , cubrir total la mancha , dejar 5 minutos y luego frotarla con abundante agua mineral.
11) MANCHAS DE CAFÉ: Mezcla vinagre blanco y alcohol en partes iguales.
12) MANCHAS DE VINO EN EL MANTEL: Echa sal sobre la mancha rápidamente y luego lo lavas con agua y jabón.
13) MANCHAS EN EL INODORO: Echar vinagre caliente frotar con la escobilla.
14 ) MANCHAS DE BOLÍGRAFOS : Calienta en una olla leche y sumérjala hasta que desaparezca la mancha.
15) DESMANCHAR ROPA TEÑIDA: Hervir en una olla hojas de laurel , coloque la ropa cuando este hirviendo y déjela enfriar , si no lo queda bien repita la operación.
16) MANCHAS DE CLORO (HIPOCLORITO): Vierta rápidamente un chorrito de alcohol y así evitara que se decolore.
Trucos de limpieza
1) LIMPIEZA DEL MARMOL: Lavar primero con agua y jabón , después le ponemos limón con sal fina y lo limpiaremos quedara como nueva.
2) FEEZER SIN OLOR: Limpiarlo siempre con agua y bicarbonato. Si tienes un salero que no uses, llénalo de bicarbonato y veras que ya no hay olor en tu freezer o heladera.
3) ALFOMBRAS NUEVAS: Para mantenerlas siempre limpias y brillantes, se coloca en un balde agua tibia , un chorrito de amoníaco y el jugo del pepino, pasarle el trapo embebido a la alfombra y dejarla secar.
4) NO MAS MANCHAS EN EL PISO: Aplique desgrasador el que viene con atomozador y detergente puro, dejalo 15 minutos , luego prepara agua y jabón y frote el piso con un cepillo. Enjuague con agua y séquelo.
5) INODOROS BRILLANTES: Calentar vinagre, esparcirlo por las paredes del inodoro o bañera y frotar con un paño seco. Quedan como nuevos.
6) VASOS BRILLANTES: Cuando los laves ponle al detergente un chorro de vinagre, duran más tiempo y quedan brillantes.
7) LIMPIEZA DE VIDRIOS: Mojar un paño con vinagre blanco y pasarlo. Si quieres repite la operación otra vez, quedaran relimpios.
8) MUEBLES DE BAMBÚ: Para que brillen bastará que de vez en cuando, le pases medio limón por toda la superficie.
9) AZULEJOS BRILLANTES: Preparar en partes iguales, agua, amoniaco y alcohol azul ponla en un pulverizador, agita bien y dispara sobre los azulejos. Sécalos con un trapo limpio inmediatamente.
10) TERMOS LIMPIOS: Vierta en el interior agua hirviendo con unos granos de arroz. Agítalo durante un rato, tira esa agua limpiarlo muchas veces con agua limpia.
11) MARCAS EN LAS ALFOMBRAS: Para realzar las partes de las alfombras que están aplastadas por el peso de los muebles se coloca un cubito de hielo en ese lugar y al día siguiente quedan sin la marca.
Trucos de la cocina
1) PAPAS COCIDAS MAS RAPIDO: Tanto sea en el horno o hervidas, pinchalas en el medio con un cuchillo.
2) CARNES O PESCADO MÁS SABROSOS: Póngale cerveza o vino con agua o vino solo.
3) PARA QUE NO SE PEGUEN LOS FIDEOS Y PASTAS: Al hervir agregue un chorrito de aceite al agua.
4 ) PAPAS FRITAS MAS CRUJIENTES : Cortar las papas en tiras finas , ponerle sal y colóquelas en una bolsita bien cerrada en el freezer, al hacerlas tenga bien caliente el aceite y sin descongelar póngalas a freír.
5) CUCHILLOS QUE NO CORTAN: Frotar con una lija fina, por ambas caras , se sugiere apoyar la hoja en una superficie fina.
6) POLLO A LA SAL: Colocar 2 paquetes de sal gruesa en la asadera, deparramar bien la sal, colocar el pollo entero, se le puede colocar en el medio del pollo, por el lado de adentro media manzana verde y cuando la manzana quedo cosida esta pronto el pollo. Aproximadamente 1 hora 15 a 180 grados.
8) PAN RALLADO: Espolvorea un poco de pan de rallado, vierte un poco de manteca encima de los pescados y colócalo en el horno unos minutos y listo
9) CARNE ASADA: Sirve para todas las carnes. Colocarla el día anterior tapada con agua y sal. Al día siguiente coloque la carne en el horno y quedara crujiente y sabrosa.
10) PESCADO A LA SAL: Fríe unas rodalas de papas después coloque el pescado arriba, póngale tomates cortados en rodajas, cebolla, orégano, ajo y perejil y un poco de pan rallado. Un poco de aceite por arriba. Colocar en el horno y queda muy sabroso.
De todo un poco
1) AFLOJAR TORNILLOS: La solución es ponerle agua oxigenada y dejarla actuar algunos durante unos minutos. Se aflojarán muy fáciles.
2) CHAMPIÑONES Y ZAPATILLAS SIN OLOR: Ponerle bicarbonato y se le ira el olor.
3 ) ARMARIOS SIN HUMEDAD : Distribuye por él pequeños trozos de tiza ; ésta se encargará de absorverla por completo , también se pueden colocar bolsitas de tela llenas de arroz.
4) TIJERAS OXIDADAS: Frótale con media cebolla.
5) SACAR CHICLES DE LAS TELAS: Frote un cubito de hielo sobre la tela, donde se encuentra la goma de mascar por un espacio de 3 minutos. La goma de mascar se pondrá dura, luego retírela con espátula o las uñas.
6) NEUMÁTICOS IMPECABLES: Quitar el polvo y luego mojar un paño con coca cola. Refregar bien y veras como brillan.
7) LIMPIA PARABRISAS: Siempre lleva en tu auto una papa , en caso que se te rompa el limpia parabrisas, será la solución de urgencia para tí , cortala a la mitad y pásala por todo el vidrio delantero. Eso hará que el agua corra y te deje ver.
8) PARA QUEMADURAS EN LA COCINA: Ten siempre a mano glicerina, impide las ampollas y actúa como humectante.
9) TALADRAR UNA BALDOSA O AZULEJO: Para que no estalle , lo mejor es cortar dos trozos de cinta aislante y pegarlos en forma de cruz , donde vayas hacer el agujero.
10) PICADURAS DE ABEJAS: Aplicar vinagre de vino, desinflama y desaparece el dolor. También se puede aplicar en el momento barro y eso también calmara.
11) QUEMADURAS DEL SOL: Pasarse el jugo del tomate o poner en rebanadas sobre la zona afectada, eso calmara mucho.
12) EVITAR EL OLOR DE TABACO: Se debe empapar una esponja con agua fría y dejarla toda la noche, al día siguiente ya no habrá olor.
13) ESPEJO EMPAÑADO: Frota con un paño un poco de gel de afeitar, luego retira el resto con otro paño seco, hasta que auede limpio.
14 ) SARTENES COMO NUEVOS: Pon a hervir en ellos un chorrito de vinagre. Quedaran como nuevos.
15) PLANCHAS MAS DESLIZANTES: Pásale un trozo de jabón seco cuando aún este caliente, enjuagala con agua y secala con hoja de periódico. No se te pegara más. ( la plancha tiene que estar caliente pero desenchufada ).
16) PARA QUE TE DUREN MÁS LAS FLORES NATURALES: Echar en el jarrón una cucharadita de sal , otra de azúcar y 2 o 3 gotas de lejía o jane. También le puedes poner a las flores que te regalan para que duren mas aspirinas en el agua.
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